投稿日｜2017.06.14
いつもお世話になっております。
駅前にございます、あさい鍼灸整骨院です。
本日は、初めて美容鍼を受けようという方がお悩みなられることについて、
いくつかお話させて頂きますね。
まず、一番多いお悩みが…
Q１・『美容鍼って痛くないんですか？？』です。
A１・正直、痛くないとはいえません。しかし、ハリの太さは髪の毛と同じようなものです。
多くの患者様が『あ、意外！大丈夫！』とのお声を頂いております。
Q2・『美容鍼って何に効くの？？』
A2・答えは沢山ございます。
ターンオーバー（肌の生まれ変わり）を促すので、シミシワ、トーンアップ
真皮層への働きかけによって、肌のもちもち寒であるコラーゲンの増加も促します。
また、皆様ご存知のこととは思いますが、リフトアップにも効果的です。
Q3・『どれくらいのペースで来るの？？』
Q3・もちろん患者様の症状によって様々ですが、始めは週に１回など詰めてきていただき、
徐々にペースを開け月１～２回のご来院という方も多くいらっしゃいます。
このように、普段頂く質問で多いものを本日はいくつかご紹介させて頂きました。
いかがでしたでしょうか？？
また、ご不明点がございましたら、いつでもご相談くださいませ！！
泉北郡忠岡町忠岡東1－15－31
休診日：土曜午後、日祝
ご予約受付中！お気軽にお電話下さい！
TEL：072－521－6339
エキテン https://www.ekiten.jp/shop_688587/
交通事故専門ＨＰ https://www.0909loopquest.com/
オフィシャルＨＰ https://www.asai-medical.net
投稿日｜2017.06.14
こんにちは！
今日は腰痛についてお話させて頂きますね♪
皆さんの周りにはよく腰を痛める方っていてませんか？
筋肉の衰えや背骨のゆがみ、椎間板の変形などによって起こる腰痛。腰だけでなく、お尻や太ももに痛みがでることもあります。
ダイエット腰痛
間違ったダイエットによって筋肉が落ち、腰への負担が大きくなると腰痛を起こしやすくなります。ダイエットをよくする若い女性はもちろんですが、筋肉が弱っている30代以降の女性はとくに注意が必要。腹筋運動やダンベル体操、水泳などで、腹筋や背筋をつけることで予防できます。
スウェイバック腰痛
運動不足などで筋肉が衰えると、腰を支える力が弱まって姿勢が悪くなり、それが原因で腰痛を起こすことがあります。鏡の前に自然体で横向きに立ち、自分の姿を見たとき、猫背になっていたり、お腹が前に突き出て背中がそるような姿勢（スウェイバック）になっていたら要注意。あごを引き、お腹を引き締めた姿勢を心掛けましょう。
ハイヒール腰痛
かかとの高い靴を履くと前のめりの猫背になりやすく、またバランスをとろうと腰を突き出すような姿勢にもなりやすいため、負担が大きくなります。腰がだるいなと思ったら、早めにローヒールの靴に替えてみましょう。
ショルダーバック腰痛
ショルダーバッグをいつも同じ側の肩にかけていると、肩こりだけでなく、腰痛の原因ともなります。バッグをかける肩を意識的に変えるようにするか、手持ちのバッグやリュックサックにすることで予防できます。
パソコン腰痛
デスクワークの女性には、以前から座業腰痛が多くみられました。同じ姿勢を長時間続けると、腰には大きな負担となります。とくにパソコンに向かうと、つい時間を忘れて同じ姿勢を続け、画面 をのぞくため猫背にもなります。デスクワークでは１時間に一度は席を立ち、少し歩きまわったり、軽い屈伸運動をして腰の血行をよくしてください。
ベッド腰痛
ベッドや敷き布団が柔らかすぎると、腰が落ちる形になって腰痛が生じやすくなります。少し硬めに感じるくらいのものを選びましょう。
便秘腰痛
腰痛の原因が、がんこな便秘だったということも少なくありません。便秘がちの人は、繊維質の豊富な生野菜をとり、便秘薬を使うなどして積極的に解消に努めてみてください。
冷房腰痛
冷房のききすぎによる冷えが原因の腰痛です。オフィスでひざ掛けを使うときは、腰にも巻くようにします。冷房温度を下げられない場合は、夏でも腰に携帯コンロ（使い捨てコンロ）を当てて血行をよくしましょう。
子育て腰痛
子どもを抱いたりオモチャの片付けなどで頻繁に腰を使う、子育て期の女性に多い腰痛です。片付けは立ったまませず、腰をおとしてすることでかなり予防できます。保母さんにも、同様の腰痛が多くみられます。
介護腰痛
親の介護をする中高年の女性にみられるもので、お年寄りのからだを支える動作などから生じます。正しい介護の技術を身に付け、腰への負担を少しでも軽減しましょう。
骨粗しょう症腰痛
閉経後、骨のカルシウムが減少して背骨がもろくなると、腰痛を起こしやすくなります。更年期近くになったら、積極的にカルシウムの多い食品をとり、適度の運動によって骨量 を増やすように心掛けましょう。
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投稿日｜2017.06.12
こんにちは！
今日は腰痛についてお話させて頂きます！！
1-2．妊娠
◆体型と体重の変化
妊娠すると、大きくなったお腹を前に突き出すようになります。すると腰椎も前にせり出す形になり、背骨の自然なカーブがゆがんで、通常より腰にかかる負担が大きくなります。さらに体重が増えることで腰椎への負荷も大きくなり、腰痛を発症しやすくなります。
◆体内の変化
妊娠中に子宮が大きくなると、周囲の臓器を圧迫するようになります。その結果、周辺臓器に異常が起きて腰痛につながることがあります。例えば尿管が圧迫されると水腎症になりやすく、お腹や腰が痛みます。
また、出産時には狭い産道を赤ちゃんが通り抜けられるように「リラキシン」というホルモンが分泌されます。これには関節を柔らかくする作用があり、骨盤が広がって産道も広くなります。
リラキシンは妊娠中から産後１～２ヶ月まで分泌され、骨盤はとても柔らかく不安定になります。この期間中にガードルなどによる締め付け、足を組む・足を崩して座るなどの刺激が加わると、骨盤がゆがんで腰痛の原因になります。
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投稿日｜2017.06.8
泉大津にお住まいの皆様こんにちは。
駅前で骨盤矯正・鍼灸治療・美容鍼を行なっております、
あさい鍼灸整骨院と申します。
最近、私の周りはベビーラッシュです(*’ω’*)
沢山の可愛い赤ちゃんのお顔を見れて、私も幸せな気持ちになります(^^♪
周りの方やご自身で、産後のお悩みはありませんか？？
また、現在どんな症状にお困りですか？
・抱っこ・授乳で肩や腰がつらい
・パンツやスカートがキツイ、入らない。
・ポッコリお腹、お尻が大きくなった。
・体重がなかなか戻らない。
・仙骨・脚の付け根が痛い。
・産後の尿もれ、恥骨痛。
・O脚・猫背がひどくなった。
など、お困りのことはございませんか？？
産後は、骨盤が開いたり、歪みがひどくなったりします。
早めの治療をオススメします！
ここでよくある質問です★
Q.産後いつから受けられますか？
産後すぐ大丈夫です！一度ご来院頂きまして、
お身体をまず見させて頂けると幸いです(*’ω’*)
Q.６ヶ月過ぎたら戻らないんでしょうか？
A.早ければ早いほど戻しやすい、回数も少なくて済む、ということはございます
が、それこそ産後２年、３年経っていても戻すことは十分可能です。
お困りの方は、ご遠慮なくご相談・ご来院くださいませ(*’ω’*)
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投稿日｜2017.06.6
いつもお世話になっております。
駅前にございます、あさい鍼灸整骨院です！
本日は題にもあります、不眠症に対しての治療についてお話させて頂きますね。
普段生活していると、【鍼灸】というワードを耳にすることも少ないとは思います。
私身近でありますと、友人に鍼灸に対してのイメージを伺えば、
皆、口をそろえて肩や腰の痛みに対して老人の方がする治療だと思われている方が多いように感じます。
では、鍼灸とは体の筋肉的な痛みに対してのみ効果のある治療法なのでしょうか？
答えはちがいます。
題にさせて頂いている通りに、不眠などの自律神経の乱れによって起きる症状にも有用なのです。
ホルモンや血流など様々なところにアプローチできる鍼灸だからこそ、
それに応じた様々な症状に対応できるのです。
不眠症…意外に多くの方が抱える問題の一つです。
鍼が怖い…抵抗がある…など様々な不安もあることと思いますが、
是非とも一緒に考え、解決させて頂きますのでいつでもご相談くださいね。
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