冬の寝違いにご注意!【泉大津 整骨院】

投稿日|2016.12.16

忠岡・泉大津にお住いの皆さまこんにちは!
忠岡駅前で骨盤矯正・鍼灸・美容鍼を行っております、あさい鍼灸整骨院です。

「もういくつ寝ると~お正月~♪」ですね!(*’ω’*)
年末にかけて、お仕事もお忙しくなる頃だとは思いますが、、、
皆さま体調は大丈夫でしょうか??
最近、冬の冷えによる寝違いが増えてきております!
ご注意ください。

寝違いを防ぐポイント
◎首にマフラーやストールを巻いて首元を温める。
◎デスクワークの方や、足元が冷えるような環境に居る方は足元が冷えないよう、靴下をしっかり履いて、レッグウォーマーなどを着用する
◎筋肉の張りは内臓からの影響もありますので、キンキンに冷えたビールや、その他、冷たい飲食は少し控えましょう♪(ホットココアや、お酒であれば熱燗がオススメです♪)

上記のポイントは、同時に腰痛も防ぐことができます!
ぜひ、お試しください!

寝違いやぎっくり腰に悩んでいる方には、鍼灸治療がオススメです(*’ω’*)
ご遠慮なく、あさい鍼灸整骨院までご相談くださいませ!

あさい鍼灸整骨院 
泉北郡忠岡町忠岡東1-15-31
休診日:土曜午後、日祝

ご予約受付中!お気軽にお電話下さい!
TEL:072-521-6339

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